Grupper:
Vi delar upp deltagarna på två sätt. Dels efter ålder och del efter vilken grad man har. Om du är osäker på vilken grad ditt barn har, titta på färgen på bältet och jämför med den här sidan. Alla jämna grader är ny färg, alla udda grader är en tejpbit, dvs 12 MON = jämnt =rött bälte, 11 MON =udda=rött bälte med en liten tejpbit.
Ju äldre man är och ju fler grader man har desto fler pass tränar man varje vecka. Man måste inte gå på alla pass, men det krävs ett visst antal för att klara sin nästa grad.
I sportadmin appen ser du exakt de pass som din grupp tränar på.
Inhälsning procudur
1) SEIZA (=sitt ner)
2) SHOMEN NI REI (tyst bugning)
3) MOKUSU (=blunda)
4) MOKUSE YAME (=sluta blunda)
5) SOSAI NI REI (tyst bugning)
6) Ledaren vänder sig mot gruppen
7) OTAGA NI REI (bugning med OSU)
KEIKO O HAJIMEMASU (=träningen börjar)
8) TATTE KUDASAI (=stå upp)
Uthälsning procedur
1-6) samma som ovan
7) KEIKO O OWARIMASU ((=träningen slutar)
OTAGA NI REI (bugning med OSU)
högst graderad: SEMPAI NI ARIGATO GOZAI MASHITA (=tack så mycket ledaren)
Gruppen svarar ARIGATO GOZAI MASHITA
högst graderad: OTOGAI NI ARIGATO GOZAI MASHITA (=tack så mycket gruppen)
Gruppen svarar ARIGATO GOZAI MASHITA
8) TATTE KUDASAI (=stå upp)
Teknikfokus per vecka
I karate lär man sig många tekniker. Varje vecka har ett tema, men vi repeterar även teknikerna lite då och då. Före graderingen ska man ha hunnit lära sig alla tekniker om man har gått på rätt antal pass. Ibland graderar man varje termin, ibland varannan och ju högre upp desto mer sällan.
3 Blandat
4 Slag
5 Sparkar
6 Blockeringar
7 Fight tekniker
8 Kata
9 Ställning och slag
10 Sparkar
11 Blockering
12 Fight
13 Kata
14 Slag och blockering
15 Kata
16 Kombinationsövningar
17 Kombinationsövningar
18 Vi testar graderingstekniker
19 Teknik repetition
20 Teknik repetition
21 Teknik repetition
22 Gradering
STENUNGSUND KYOKUSHIN KARATE
Klubben är en ideell förening och startades den 5 december 2018 av ett gäng erfarna kareteutövare och instruktörer med gedigen erfarenhet av att driva karateklubb. I gruppen finns mångårig ledarerfarenhet och utbildade pedagoger.
Vår värdegrund utgår från glädje och gemenskap. Alla som vill ska kunna vara med utifrån sina förutsättningar. Demokrati och delaktighet utövas hos oss jämställt och oavsett bakgrund.
KONTAKTA OSS
STENUNGSUND KYOKUSHIN KARATEKLUBB
MEJSELVÄGEN 2
444 32 STENUNGSUND
Vanliga frågor finns svar på här
Vanlig
info@stenungsundkarate.se
www.stenungsundkarate.se
Org nummer: 802520-7369
BG: 5045-9452
5045-9452