Schema

SCHEMA HÖSTTERMINEN 2021

Vi startar tisdagen den 17 augusti

Grupperna är lite annorlunda mot tidigare, så läs noga vilken grupp du tillhör nedan:


Grupper:

Gedan:
 Barn 3-6 år med föräldrar (1 pass per vecka(

Chudan Grund: Barn förskoleklass till klass 3 som är nybörjare eller varit med på 1 gradering (1 pass per vecka)
                     man kan välja om man vill gå på lördagar eller på söndagar, eller flexibelt olika veckor.

Chudan Fortsättning: Barn förskoleklass till klass 3 som har varit med på minst 2 graderingar. Man har tre val:
Ett pass per vecka
Två pass per vecka -lägg till Jodan 1 pass
Tre pass per vecka- (för ÅK 3) lägg till Jodan 1 pass + kata el bagfighting

Jodan 1: Barn årskurs 4-9 Man kan även gå på bagfighting och kata (1-4 pass per vecka)

Jodan 2: 15 år till vuxen Man kan även gå på bagfighting och kata (1-4 pass per vecka)

Kata: Träning till orange bälte och uppåt

Bagfighting: För Jodan eller medlemmar som endast går bagfighting





Zoom-träning
När klubben kör Zoomträning så använder vi följande länk:

https://us02web.zoom.us/j/84331800616

 

TRÄNING FÖR ALLA ÅLDRAR

Inhälsning procudur

1) SEIZA (=sitt ner)

2) SHOMEN NI REI (tyst bugning)

3) MOKUSU (=blunda)

4) MOKUSE YAME (=sluta blunda)

5) SOSAI NI REI (tyst bugning)

6) Ledaren vänder sig mot gruppen

7) OTAGA NI REI (bugning med OSU

    KEIKO O HAJIMEMASU (=träningen börjar)

8) TATTE KUDASAI (=stå upp)


Uthälsning procedur

1-6) samma som ovan

7) KEIKO O OWARIMASU ((=träningen slutar)

     OTAGA NI REI (bugning med OSU) 

   högst graderad: SEMPAI NI ARIGATO GOZAI MASHITA (=tack så mycket ledaren)

     Gruppen svarar ARIGATO GOZAI MASHITA

     högst graderad: OTOGAI NI ARIGATO GOZAI MASHITA (=tack så mycket gruppen)

     Gruppen svarar ARIGATO GOZAI MASHITA

8) TATTE KUDASAI (=stå upp)

Teknikfokus per vecka
33.   Blandat

34.   Slag

35.   Sparkar

36.   Blockeringar

37.    Ställningar

38.   Kata (rörelsemönster)

39.   Slag

40.   Sparkar

41.    Blockeringar

42.   Ställningar

43.   Kata (rörelsemönster)

44.   Höstlov (ev viss träning)

45.   Kyokushins historia

46.   Repetition

47.    Repetition

48.   Repetition

49.   Repetition

50.   Gradering