SCHEMA VÅRTERMINEN 2026

Grupper:

Vi delar upp deltagarna på två sätt. Dels efter ålder och dels efter vilken grad man har. Om du är osäker på vilken grad ditt barn har, titta på färgen på bältet och jämför med den här sidan. Alla jämna grader är ny färg, alla udda grader är en tejpbit, dvs 12 MON = jämnt =rött bälte, 11 MON =udda=rött bälte med en liten tejpbit.

Ju äldre man är och ju fler grader man har desto fler pass tränar man varje vecka. Man måste inte gå på alla pass, men det krävs ett visst antal för att klara sin nästa grad.

I sportadmin appen ser du exakt de pass som din grupp tränar på.

Om du har frågor om schemat, hör av dig till din ledare:
Per-Åke: 0702-69 24 02
Carina: 0702-69 24 01
Anna: 0735-46 44 27
Malin: 0703-95 30 88

Inhälsning procudur

1) SEIZA (=sitt ner)

2) SHOMEN NI REI (tyst bugning)

3) MOKUSU (=blunda)

4) MOKUSE YAME (=sluta blunda)

5) SOSAI NI REI (tyst bugning)

6) Ledaren vänder sig mot gruppen

7) OTAGA NI REI (bugning med OSU) 

    KEIKO O HAJIMEMASU (=träningen börjar)

8) TATTE KUDASAI (=stå upp)

Uthälsning procedur

1-6) samma som ovan

7) KEIKO O OWARIMASU ((=träningen slutar)

     OTAGA NI REI (bugning med OSU) 

   högst graderad: SEMPAI NI ARIGATO GOZAI MASHITA (=tack så mycket ledaren)

     Gruppen svarar ARIGATO GOZAI MASHITA

     högst graderad: OTOGAI NI ARIGATO GOZAI MASHITA (=tack så mycket gruppen)

     Gruppen svarar ARIGATO GOZAI MASHITA

8) TATTE KUDASAI (=stå upp)

TRÄNING FÖR ALLA ÅLDRAR

Teknikfokus per vecka
I karate lär man sig många tekniker. Varje vecka har ett tema, men vi repeterar även teknikerna lite då och då. Före graderingen ska man ha hunnit lära sig alla tekniker om man har gått på rätt antal pass. Ibland graderar man varje termin, ibland varannan och ju högre upp desto mer sällan.

3 Slag

4 Sparkar

5 Blockeringar

6 Kata

7 Allmänt

8 Slag och Ställningar

9 Sparkar

10 Blockeringar

11 Kata

12Fight tekniker

13 Slag och Ställningar

14 Sparkar

15 Allmänt

16 Blockeringar
17 Graderingsträning
18 Repetition
19 Repetition
20 Repetition
21 Gradering?
22 Gradering?